求职奇遇治愈系生存术拯救高压下的心理

前情回顾:

遭受了职场软暴力的刘星,被职规小编下达了“病危通知书”。长期以来,求职不顺累积下来的怨气如惊涛拍岸,终于随着一记闷棍的落下,彻底击碎了刘星的心理防线。刘星捧着碎成渣渣的玻璃心,接受了职规小编的建议……

今天是一年当中再普通不过的一天,天气正常、交通拥堵,人流匆匆……只有刘星的心理状态不是那么在状态,因为今天是他和心理医生预约的日子。

“会给我心理暗示吗?还是传说中的催眠?要么霸王硬上弓,直接心理干预?”刘星没有意识到他已经有点焦虑了。

“抗压测试、适应性测试……这些都会上吗?”刘星忐忑地推开了门。

房间不大,刘星的第一感觉,他莫名地生出了一种安全感。一些简单的仪器散布在房间里,墙上挂着几张看起来很专业的图表。正中间摆放着桌椅,洁白的桌布上放着一张白纸和直尺圆规,桌子后面坐着一个医生模样的……

等等,圆规和尺子?这是怎么回事。还没有反应过来。

“刘星,坐。先计算一下你的心理阴影的面积。”

“啊?”刘星生生止住了坐下去的动作,差点闪了腰。“Fuc……”刘星差点骂了出来。等他在凳子上坐稳了,抬起头,还是忍不住骂完了“……K”

“你TM逗我玩,有意思么?你以为你戴个金丝眼镜,穿个白大褂,人模狗样的我就不认得了?”刘星指着坐在对面的职规小编,鼻子都要气歪了。

“放松放松,先别生气。你不是有心理问题么,我是来帮你解决的。”职规小编厚颜无耻地说。

“能解决你早说啊!还不是你让我找专业的心理医生,现在又来耍我。亏我那么信任你,溜你们的忠实粉很好玩吧?”

“怎么说话呢?我可是正儿八经的心理医生,持证上岗。”说着,晃了晃胸前的执照,“你以为我们职业规划研究所如此不专业吗?凡是和职业规划相关的我们都是专业而权威的,当然会涵盖方方面面。”职规小编板起面孔,一脸严肃。

“既然这样,你早说啊!绕这么大的弯子。”刘星一脸无语。

“不这样,怎么样让你认真对待心理咨询的严谨性和专业性。”小编还是一副讳莫如深的模样。”

“好吧好吧,我的医生大人,您老人家说了算。我的心理面积算不出来,这张纸根本放不下。有那么大。”刘星漫不经心地用双手虚空画了一个大圆。

“哦,这个只是让你咨询前放松的小把戏。这种逗比问题才真是逗你玩的……”小编又戏谑了一把刘星。

“你大爷……”刘星涌上一股打人的冲动。

经过职规小编的一番玩笑,不知不觉中刘星渐渐消除了焦虑,心情慢慢顺畅了起来。看着逐渐放松下来的刘星,职规小编知道刘星已经正式做好了咨询的准备了。他主动提出了话题:

“我对你的情况比较了解,我就来谈谈你遇到的问题。”

“熟人办事就是方便!”刘星讽刺了一句。

小编并未理会,“就拿你最近遇到的问题来说,你觉得会谁是软暴力的实施者?”

“当然是变态上司、变态‘老人’、变态……”

“没错。”刘星的怨念太深,小编直接打断了他的牢骚。“手中掌握着权力的人是最容易对下属实施软暴力的了。他们不必考虑或者不去考虑自己对下属的态度会产生的影响,在某些时间他们是无意的,但更多的时候他们是有意让下属承受精神上的压力,也有的时候是为了让下属切身感受到老板和上司所拥有的权威。”

“而很多老人,因为资深,所以有资格对“资浅”的小师弟小师妹摆架子,内里是“千年的媳妇熬成婆”的心态。所以,一般新入职场的人受到来自资深员工的软暴力比来自老板和上司的还要多些。有点像大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米。”

“还有些人在单位并不是领导,也不一定资深,但是却很有影响力。他周围总聚拢着一伙“粉丝”,属于“意见领袖”那种。如果他要冷淡谁,他的粉丝就会一起冷淡谁,他要孤立谁,粉丝们也会一起孤立谁。”

“对啊,你很了解的样子,过来人吧?”刘星撇撇嘴。

“下面我说的内容很关键。你听好了。如果你最近心理状态不佳,经常会莫名其妙地焦虑或者烦躁,那就证明你的AQ有待提高。”

“AQ?什么鬼?IQ和EQ我听过,你确定有个AQ?”刘星有些迷茫。

“AQ(AdversityQuotient),也叫逆境商数,也就是我们面对逆境时的处理能力。你所说的IQ和EQ加上AQ就是业内的‘3Qverymuch’。”

“根据我的分析,你目前的AQ比较低,所以会感到沮丧迷失、处处抱怨、逃避挑战、缺乏创意。事实上,低AQ的人往往过分







































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